小寒养生果 1。苹果 快速营养检查：有句名言：“一日一苹果，远离疾病。”中医还认为，苹果具有滋润体液、止渴润肺、祛刺激、健脾健胃、养心的作用。益气润肠止泻解热。 事实上，早在古埃及，人们不仅把苹果当作一种食物，而且把它当作一种药物。加拿大的研究表明，苹果汁在体外对感染性病毒有很强的杀灭作用，而吃更多苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要低得多。所以一些科学家和医生称苹果为“全面健康的水果”或“全科医生&
